12 ПРАВИЛ ЗОЖ 

Продолжаем внедрять полезные правила в жизнь сотрудников Жлобинских электрических сетей и членов их семей. В этом месяце мы предлагаем вступить на непростую тропу борьбы. Отказаться от вредных привычек.

Залипание в соцсетях, вредная еда и фастфуд, поздний сон – это все мешает здоровью и осознанности.

Несколько советов, чтобы было легче отказаться от вредных привычек:
1. Найдите настоящую мотивацию. Ответьте для себя на вопрос «зачем я это делаю» и запишите свои мысли на листе бумаги.⠀
2. Примите на себя обязательства. Не идите на поводу желаний. Твердо стойте на своем и не сходите с намеченного пути.⠀
3. Опасайтесь раздражителей. Привычка не формируется сама по себе, она всегда чем-то подкреплена: вы курите, когда все вокруг курят, едите много сладкого, когда нервничаете и так далее. Понаблюдайте за собой и определите, что является вашим раздражителем, который приводит к вредной привычке.
4. Бросайте постепенно.
5. Учитесь на ошибках.

Помните про привычки прошлых месяцев – выпивать суточную нормы воды, следить за здоровьем, высыпаться и оставаться активным.

Первичная профсоюзная организация Жлобинских электрических сетей

Версия для печати

Читайте также
Жлобинские электрические сети
17 ноября 2020 в 11:35
Наши люди
Нас с детства учат быть добрыми и честными. Если нашел чужое, значит, нужно вернуть, не ...
Жлобинские электрические сети
11 ноября 2020 в 09:06
Международный день бухгалтера
10 ноября — представители одной из самых точных профессий отмечают во всем мире свой профессиональный ...
Жлобинские электрические сети
10 ноября 2020 в 18:09
В Жлобине прошел митинг, посвященный Дню ...
В день красного дня календаря, 7 ноября, на площади Освободителей состоялся митинг, в котором приняли ...
Жлобинские электрические сети
10 ноября 2020 в 17:59
ПРОФДИСКОНТ
Дисконтную программу для членов профсоюза разработал профсоюзный комитет филиала «Жлобинские электрические сети» РУП «Гомельэнерго». «Дисконтная ...
Жлобинские электрические сети
8 ноября 2020 в 18:01
Ледовый марафон – 2020!!!
8 ноября 2020 года в Ледовом дворце города Жлобина с окончанием осенних каникул состоялось корпоративное ...
Жлобинские электрические сети
4 ноября 2020 в 17:56
Меры предосторожности от COVID-19
Количество случаев заражения коронавирусной инфекцией вновь растет и мы хотели бы напомнить вам о мерах ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *