12 ПРАВИЛ ЗОЖ 

Продолжаем внедрять полезные правила в жизнь сотрудников Жлобинских электрических сетей и членов их семей. В этом месяце мы предлагаем вступить на непростую тропу борьбы. Отказаться от вредных привычек.

Залипание в соцсетях, вредная еда и фастфуд, поздний сон – это все мешает здоровью и осознанности.

Несколько советов, чтобы было легче отказаться от вредных привычек:
1. Найдите настоящую мотивацию. Ответьте для себя на вопрос «зачем я это делаю» и запишите свои мысли на листе бумаги.⠀
2. Примите на себя обязательства. Не идите на поводу желаний. Твердо стойте на своем и не сходите с намеченного пути.⠀
3. Опасайтесь раздражителей. Привычка не формируется сама по себе, она всегда чем-то подкреплена: вы курите, когда все вокруг курят, едите много сладкого, когда нервничаете и так далее. Понаблюдайте за собой и определите, что является вашим раздражителем, который приводит к вредной привычке.
4. Бросайте постепенно.
5. Учитесь на ошибках.

Помните про привычки прошлых месяцев – выпивать суточную нормы воды, следить за здоровьем, высыпаться и оставаться активным.

Первичная профсоюзная организация Жлобинских электрических сетей

Версия для печати

Читайте также
Жлобинские электрические сети
1 мая 2019 в 03:33
Охрана Труда — важная составляющая жизни ...
Молодёжный Совет при поддержке первичной профсоюзной организации Жлобинских электрическиех сетей провел конкурс детского рисунка на ...
Жлобинские электрические сети
11 мая 2019 в 17:03
Квест «Дорогами войны»
Все знают, что сотрудник работает лучше, если в коллективе существуют отношения взаимопонимания и доверия. Поэтому ...
Жлобинские электрические сети
30 мая 2019 в 12:38
Всё лучшее – детям! Празднование Дня ...
В детстве звонче звуки, ярче мира цвет! Ничего на свете лучше детства нет! Наверное, ни ...
Жлобинские электрические сети
7 июня 2019 в 12:34
Сплав по малой Родине — 2019
При поддержке администрации, профсоюзного и молодёжного комитета филиала «Жлобинские электрические сети» РУП «Гомельэнерго» прошёл однодневный ...
Жлобинские электрические сети
8 июля 2019 в 14:43
Открытый турнир по настольному теннису среди ...
Настольный теннис является одной из самых интересных и доступных спортивных игр. Это вид спорта практически ...
Жлобинские электрические сети
4 августа 2019 в 11:19
Рок-фестиваль «Рок за Бобров»
  Сотрудники — члены профсоюза Жлобинских электрических сетей при поддержке профсоюзного комитета посетили рок-фестиваль «Рок ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *