⠀
Что можно считать плохой привычкой? Закономерность действий, чётко повторяющихся на протяжении длительного времени, характерных для конкретного человека, — это привычка. Вредной её можно назвать, если она несёт потенциальную угрозу физическому, психическому и духовному здоровью человека.
⠀
Вредных привычек огромное количество. Все они обладают одним сходным качеством — от них тяжело избавиться. Алкоголизм, наркомания, курение, шопоголизм, игромания, переедание, интернет-серфинг, сидячий образ жизни, сквернословие, обгрызание ногтей — это далеко не полный перечень вредных пристрастий, которыми страдают современные люди. Есть менее глобальные привычки, например праздное времяпрепровождение. Многие не видят в этом дурного, а считают чертой характера. Мол, он привык брать от жизни всё, умеет радоваться и веселиться. А на деле он обыкновенный лентяй и «прожигатель» жизни.
⠀
Сила привычек велика и заключается в их иллюзорной помощи. Подобно жаропонижающему средству привычки временно снимают симптом. Но не способны помочь с главной проблемой. Так курение или шоппинг облегчают состояние тревоги, но могут вызвать стойкую зависимость и неблагоприятно сказаться на здоровье и экономическом благополучии. Это, в свою очередь, усиливает чувство беспокойства, заставляя справляться с ним уже привычным способом. Таким образом, человек оказывается в замкнутом круге.
⠀
Со многими привычками получается справиться самостоятельно за счет осознания, силы воли и самоконтроля. Если самостоятельно избавиться от слабостей не получается, необходимо обратиться за квалифицированной помощью, и сделать это уже сейчас.
Профсоюз Жлобинских электрических сетей