⠀
Если тело просит физических активностей, то можно с лёгкостью удовлетворить эту потребность даже в домашних условиях
⠀
Для этого потребуются:
Вы
Парочка квадратных метров 
И ваш смартфон
⠀
Все просто, не правда ли?
⠀
Делимся с вами ПРИЛОЖЕНИЯМИ, благодаря которым вы можете заниматься спортом дома
Sworkit Lite. Удобное приложение с большим набором упражнений и видов тренировок. Есть возможность выбрать то, что подойдёт лично вам. А что самое интересное — вас будут сопровождать спортсмены, что может стать отличным стимулом продолжать работу над собой.
Nike Training Club. Это приложение позволяет выбрать тренировку в соответствие с уровнем вашей физической подготовки. Встроенный таймер и голосовое руководство во время выполнения упражнений повышают работоспособность и мотивируют не останавливаться!
7-минутная тренировка. Приложение предназначено для тех, чья душа жаждет спорта, но времени на него не так уж и много. Даже регулярное выполнение 7-минутных упражнений достаточно, чтобы поддержать тонус вашего организма.
Йога-клуб. Если силовые или интенсивные тренировки не для вас, то отличным решением будет заняться йогой с приложением «Йога-клуб». Большой комплекс упражнений, предназначенный как для новичков, так и для тех, кто достиг отличных результатов.⠀
Тренировка дома может быть не менее эффективной, чем на улице или в тренажерном зале. Берегите себя и будьте сильны, бодры и здоровы!
Профсоюз Жлобинских электрических сетей