Главная Жлобинские электрические сети ГЕРОИ ЗОЖ  В ЖЛОБИНСКИХ ЭЛЕКТРИЧЕСКИХ СЕТЯХ

ГЕРОИ ЗОЖ  В ЖЛОБИНСКИХ ЭЛЕКТРИЧЕСКИХ СЕТЯХ

ПРОФСОЮЗ В ЛИЦАХ!

Ждете волшебного понедельника, чтобы начать новую жизнь?
Мы знаем вариант лучше — вдохновляйтесь успехами коллег и становитесь лучше с каждым днем 😉

О пользе здорового питания и тренировках рассказывают Александр и Дмитрий ШЕВЧЕНКО, братья — близнецы, диспетчера ПС «Металлургическая» филиала «Жлобинские электрические сети» РУП «Гомельэнерго».

«Вести здоровый образ жизни необходимо прежде всего для себя: для поддержания физической формы и личного здоровья. Радует, что на предприятии проводится организация спортивных мероприятий, поддерживаются необходимые условия для занятия спортом, приобретаются абонементы в физкультурно — оздоровительные комплексы, что способствует регулярности посещения тренировок. Администрация и профсоюзный комитет поддерживают стремление работников к здоровому образу жизни.

Конечно же, невозможно вести здоровый образ жизни без правильного питания. С каждым годом это становится все сложнее и сложнее, однако, мы стараемся придерживаться основных принципов правильного питания:
1.Кушать часто, но малыми порциями.
2. Завтрак — самый важный приём пищи, поэтому пропускать его нельзя ни в коем случае.
3. Человеческое тело в среднем на 60% состоит из воды, поэтому нужно постоянно держать в голове эту информацию, чтобы не забывать пополнять водный баланс даже тогда, когда не хочется пить.
4. Есть за 2 часа до сна и, как правило, продукты, содержащие козеин (у нас это в основном творог и молоко).
5. Витамины в первой половине дня в виде фруктов.
Придерживаемся этих правил и регулярно посещаем спортзал на протяжении 10 лет. Спорт — это жизнь, развитие, умиротворение. Спорт помогает справиться с хаосом в твоей голове, позволяет избавиться от ненужных мыслей, добавляет уверенности и создаёт нового тебя.

Коллегам хотим пожелать: следите за своим здоровьем, ведь это главная ценность каждого. Забота о здоровье должна стать и обязанностью, и осознанной необходимостью, и привычкой. Быть здоровым – это КРУТО!». Ожидаем, что фанатами ЗОЖ к концу года станут все работники Жлобинских электрических сетей.

Первичная профсоюзная организация филиала «Жлобинские электрические сети» РУП «Гомельэнерго»

Версия для печати

Читайте также
Жлобинские электрические сети
1 мая 2019 в 03:33
Охрана Труда — важная составляющая жизни ...
Молодёжный Совет при поддержке первичной профсоюзной организации Жлобинских электрическиех сетей провел конкурс детского рисунка на ...
Жлобинские электрические сети
11 мая 2019 в 17:03
Квест «Дорогами войны»
Все знают, что сотрудник работает лучше, если в коллективе существуют отношения взаимопонимания и доверия. Поэтому ...
Жлобинские электрические сети
30 мая 2019 в 12:38
Всё лучшее – детям! Празднование Дня ...
В детстве звонче звуки, ярче мира цвет! Ничего на свете лучше детства нет! Наверное, ни ...
Жлобинские электрические сети
7 июня 2019 в 12:34
Сплав по малой Родине — 2019
При поддержке администрации, профсоюзного и молодёжного комитета филиала «Жлобинские электрические сети» РУП «Гомельэнерго» прошёл однодневный ...
Жлобинские электрические сети
8 июля 2019 в 14:43
Открытый турнир по настольному теннису среди ...
Настольный теннис является одной из самых интересных и доступных спортивных игр. Это вид спорта практически ...
Жлобинские электрические сети
4 августа 2019 в 11:19
Рок-фестиваль «Рок за Бобров»
  Сотрудники — члены профсоюза Жлобинских электрических сетей при поддержке профсоюзного комитета посетили рок-фестиваль «Рок ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *