Главная Жлобинские электрические сети Контакт по безопасности - езда на велосипеде

Контакт по безопасности — езда на велосипеде

В тёплые летние деньки особенно приятно покататься на велосипеде – это отличная возможность провести время на свежем воздухе с пользой для здоровья и фигуры. За час езды сжигается от 400 до 500 калорий, кроме того, подтягиваются все группы мышц, организм становится более здоровым.

Чтобы велопрогулки приносили только пользу, нужно знать правила безопасности и неукоснительно их выполнять.
1. Всегда надевайте шлем. Он защитит вас от травм головы.
2. Никогда не слушайте музыку через наушники во время езды и не разговаривайте по телефону – это отвлекает от происходящего на дороге.
3. Выполняйте правила дорожного движения, подчиняйтесь сигналам светофоров, требованиям дорожной разметки и знаков; ездите только в разрешенном направлении по дорогам с односторонним движением.
4. Контролируйте вашу скорость движения. Она должна зависеть от состояния дороги и опыта велосипедиста.
5. Правила ПДД запрещают перевозить детей до 7 лет на велосипеде без специально оборудованных мест. Посадить ребёнка на багажник или раму – незаконно.
6. Внимательно следите за дорогой: рытвины, решётки водостока, мягкие и глубокие обочины могут стать причиной аварий. Преодолевать железнодорожное полотно или решётки водостока нужно осторожно, направляя велосипед под углом 90°.
7. Соблюдайте необходимую для остановки дистанцию до подвижного или неподвижного объекта. Соотносите необходимый тормозной путь и усилия торможения с состоянием дороги.
8. Избегайте использование предметов, свободно свисающих с руля – они могут попасть в спицы или спровоцировать непрогнозируемый поворот руля. Надевайте облегающую одежду, чтобы ничего не попадало во вращающиеся части велосипеда. Выбирайте обувь с твердой подошвой и грубым протектором, чтобы не скользить по педалям.
9. Несколько велосипедистов должны двигаться в колонну по одному.
10. Езда ночью или в других условиях ограниченной видимости очень опасна! Обязательно укомплектуйте свой велосипед световозвращателями, используйте светящиеся переднюю фару и задний фонарь. Надевайте яркую одежду со светоотражающими полосками – это сделает вас более заметным.
11. Перед выездом из дома проверяйте исправность тормозов велосипеда.

Профсоюз Жлобинских электрических сетей

Версия для печати

Читайте также
Жлобинские электрические сети
1 мая 2019 в 03:33
Охрана Труда — важная составляющая жизни ...
Молодёжный Совет при поддержке первичной профсоюзной организации Жлобинских электрическиех сетей провел конкурс детского рисунка на ...
Жлобинские электрические сети
11 мая 2019 в 17:03
Квест «Дорогами войны»
Все знают, что сотрудник работает лучше, если в коллективе существуют отношения взаимопонимания и доверия. Поэтому ...
Жлобинские электрические сети
30 мая 2019 в 12:38
Всё лучшее – детям! Празднование Дня ...
В детстве звонче звуки, ярче мира цвет! Ничего на свете лучше детства нет! Наверное, ни ...
Жлобинские электрические сети
7 июня 2019 в 12:34
Сплав по малой Родине — 2019
При поддержке администрации, профсоюзного и молодёжного комитета филиала «Жлобинские электрические сети» РУП «Гомельэнерго» прошёл однодневный ...
Жлобинские электрические сети
8 июля 2019 в 14:43
Открытый турнир по настольному теннису среди ...
Настольный теннис является одной из самых интересных и доступных спортивных игр. Это вид спорта практически ...
Жлобинские электрические сети
4 августа 2019 в 11:19
Рок-фестиваль «Рок за Бобров»
  Сотрудники — члены профсоюза Жлобинских электрических сетей при поддержке профсоюзного комитета посетили рок-фестиваль «Рок ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *