![🧠](https://vk.com/emoji/e/f09fa7a0.png)
Мозг человека создан для того, чтобы думать в движении. Не верите?
⠀
![➡](https://vk.com/emoji/e/e29ea1.png)
Людей уже очень давно интересует проблема взаимосвязи тела и интеллекта. Во второй половине прошлого века, благодаря исследованиям нейрофизиологии, было доказано, что качественная и регулярная физическая активность развивает наше тело и мозг. Следствием этого является наше более быстрое, более качественное мышление, ясность мысли, меньшая усталость и большая выносливость интеллектуальных способностей.
⠀
![➡](https://vk.com/emoji/e/e29ea1.png)
Какие виды физической активности наиболее полезны для мозга?
⠀
![🔸](https://vk.com/emoji/e/f09f94b8.png)
Ходьба и гимнастика на свежем воздухе. Такие занятия обогащают клетки мозга кислородом. Свежий воздух — это тот фактор, который имеет мгновенный эффект. Если Вы долго бьетесь над трудной задачей, попробуйте выйти на свежий воздух и медленно прогуляться или выполнить несколько упражнений. Как правило, во время таких прогулок приходит озарение и новые мысли.
⠀
![🔸](https://vk.com/emoji/e/f09f94b8.png)
Плаванье. Сочетание нагрузки на все группы мышц в совокупности с дыхательными нагрузками благоприятно сказывается на кровоснабжении мозга и на его развитии.
⠀
![🔸](https://vk.com/emoji/e/f09f94b8.png)
Танцы. Любые виды танцев (парные и одиночные) — это превосходное занятие. Помимо всесторонней нагрузки на организм танцы хорошо тренируют координацию, владение телом, благоприятны для осанки и часто поднимают нам настроение.
⠀
![🔸](https://vk.com/emoji/e/f09f94b8.png)
Игровые виды спорта (футбол, волейбол, теннис, бадминтон и другие). Заслуживают отдельного внимания, поскольку сочетают в себе несколько важных моментов: физическую активность, множество положительных эмоций, тренировку внимания и скорости реакции.
⠀
![🧡](https://vk.com/emoji/e/f09fa7a1.png)
Будьте здоровы и не забывайте о полезной привычке августа – развивать свой мозг!
Профсоюз Жлобинских электрических сетей