
Новый вызов? Легко!
⠀

Друзья, с сегодняшнего дня мы дружно присоединяемся к online челленджу Профсоюза Жлобинских электрических сетей
#ЖЭСвпланке.
⠀

Наш путь к каменному прессу, красивой осанке, здоровой спине и подтянутому телу:

начинаем делать планку с комфортного для вас показателя: 20, 30, 60 сек и пр.

ежедневно наращиваем время выполнения: +5, +10 или даже +30 сек

делимся своими достижениями в публикациях, отмечая в Instagram
@jlobines и ставя хештег
#ЖЭСвпланке
⠀

Помните, что все усилия должны быть вознаграждены. Если вы выполнили свою недельную цель – похвалите себя и сделайте приятный подарок. Например, скачайте новую серию любимого сериала или возьмитесь за книгу, которую давно хотели прочитать.
⠀

Самые активные участники челленджа обязательно станут героями нашей ленты новостей.
⠀

А пока вы еще не достали спортивную форму, пролистайте карусель, чтобы обязательно ознакомиться с противопоказаниями к выполнению планки.
⠀

Относимся к своему здоровью внимательно и бережно!