Главная Жлобинские электрические сети Скажи "НЕТ" вредным привычкам!

Скажи «НЕТ» вредным привычкам!

Мы продолжаем внедрять полезные правила в жизнь сотрудников Жлобинских электрических сетей. Правило мая — «Отказываюсь от вредных привычек».

Мы поговорили на эту тему с инструктором по спорту Жлобинских электрических сетей Анастасией КОВАЛИЦКОЙ.

▫Как определить вредную привычку?

В интернете есть множество статей на тему вредных привычек. И чаще всего под этим понимают именно такие, которые наносят вред физическому, психическому и духовному здоровью человека. Для себя вы должны определить, если ваша привычка вредит вашему здоровью хоть на одном из перечисленных уровней, то значит, что она вредная и нужно что-то менять.

▫Как избавиться от вредной привычки?

Сила привычек велика. Порой мы выполняем действия, в которых уже нет необходимости. Например, в моменты сильного эмоционального напряжения бежим курить, думая, что это помогает расслабиться или переключиться. Первый шаг в избавлении от вредной привычки, конечно, осознание того, что вредная привычка есть. Второй шаг- выстраивание четкого плана действий по избавлению. Третий шаг- непосредственное избавление. Заведите себе календарный трекер, в котором будете отмечать дни без своей вредной привычки.

▫Почему не стоит расстраиваться, если сразу не получается избавиться от вредной привычки?

Повторюсь, привычка живет в нас годами, а избавиться мы от неё хотим в один момент. Будьте готовы к тому, что не у всех искоренение вредной привычки происходит с первого раза. Неудача лишь должна вас подстегнуть к новым попыткам: вы уже приобретёте какой-то опыт в этом деле, а знание, как известно, сила. Сила, которую вы сможете в последующие разы направить в нужное русло. Начните заниматься спортом, читайте книги, развивайте себя в творчестве, работайте над собой в духовном плане. Действуйте прямо сейчас, потому что жизнь наша в этом мире очень коротка, так зачем же ее тратить на то, что делает ее ещё короче?

Версия для печати

Читайте также
Жлобинские электрические сети
1 мая 2019 в 03:33
Охрана Труда — важная составляющая жизни ...
Молодёжный Совет при поддержке первичной профсоюзной организации Жлобинских электрическиех сетей провел конкурс детского рисунка на ...
Жлобинские электрические сети
11 мая 2019 в 17:03
Квест «Дорогами войны»
Все знают, что сотрудник работает лучше, если в коллективе существуют отношения взаимопонимания и доверия. Поэтому ...
Жлобинские электрические сети
30 мая 2019 в 12:38
Всё лучшее – детям! Празднование Дня ...
В детстве звонче звуки, ярче мира цвет! Ничего на свете лучше детства нет! Наверное, ни ...
Жлобинские электрические сети
7 июня 2019 в 12:34
Сплав по малой Родине — 2019
При поддержке администрации, профсоюзного и молодёжного комитета филиала «Жлобинские электрические сети» РУП «Гомельэнерго» прошёл однодневный ...
Жлобинские электрические сети
8 июля 2019 в 14:43
Открытый турнир по настольному теннису среди ...
Настольный теннис является одной из самых интересных и доступных спортивных игр. Это вид спорта практически ...
Жлобинские электрические сети
4 августа 2019 в 11:19
Рок-фестиваль «Рок за Бобров»
  Сотрудники — члены профсоюза Жлобинских электрических сетей при поддержке профсоюзного комитета посетили рок-фестиваль «Рок ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *