Главная Жлобинские электрические сети ТРЕКЕРЫ И ЧЕК-ЛИСТЫ: Почему в XXI веке так важно быть организованным?

ТРЕКЕРЫ И ЧЕК-ЛИСТЫ: Почему в XXI веке так важно быть организованным?

Каждый день в голове человека проносится до 100 000 мыслей — по мысли в секунду!
Чтобы «не потеряться» в таком потоке на помощь нам приходят чек-листы.

Самое крутое в них – универсальность применения.

Это отличный инструмент, чтобы научиться не только продуктивно работать и развиваться, но и полноценно отдыхать.

Впервые чек-листами стали пользоваться американские пилоты в 30-х годах XX века.

Для безопасности полёта было важно проверить такое количество деталей, что удержать их в памяти было невозможно.

В результате родились 4 первые в истории чек-листа: взлет, полет, перед приземлением, после приземления.

Идея быстро распространилась и стала мировой практикой во многих сферах.
Сегодня мы используем чек-листы, чтобы планировать, заводить полезные привычки, развиваться и всё успевать.
А самое приятное — ставить заветные галочки, когда дело сделано!
___________________
Чек-листы делятся на несколько видов:

  • Чек-лист памятка с простым списком задач.
  • Чек-лист челлендж — лучший помощник, чтобы распланировать любой процесс (похудеть, закрепить навык, изменить образ жизни)
  • Классический чек-лист – это список дел в хронологическом порядке. Если распечатать его и повесить на видное место, вы точно все успеете! Чек-листы можно составлять на день, месяц и даже год.
  • Трекер привычек. Когда мы регулярно повторяем какое-то действие, в нашем мозге формируются нейронные связи. Они помогают нам в дальнейшем выполнять эту задачу легко, почти машинально.
  • Здоровое питание, спорт, учебу и многое другое можно сделать привычкой, и тогда к этим задачам всякий раз не придется подключать силу воли, они станут образом жизни.
  • Чек-лист вдохновение. Такие листы необходимы, чтобы подпитываться энергией и радостью

    Составляйте списки того, что вас удивляет и окрыляет, ваших личных ресурсов, вывешивайте их на видное место, и пусть в них будет как можно больше галочек.
Версия для печати
Читайте также
Жлобинские электрические сети
17 ноября 2020 в 11:35
Наши люди
Нас с детства учат быть добрыми и честными. Если нашел чужое, значит, нужно вернуть, не ...
Жлобинские электрические сети
11 ноября 2020 в 09:06
Международный день бухгалтера
10 ноября — представители одной из самых точных профессий отмечают во всем мире свой профессиональный ...
Жлобинские электрические сети
10 ноября 2020 в 18:09
В Жлобине прошел митинг, посвященный Дню ...
В день красного дня календаря, 7 ноября, на площади Освободителей состоялся митинг, в котором приняли ...
Жлобинские электрические сети
10 ноября 2020 в 17:59
ПРОФДИСКОНТ
Дисконтную программу для членов профсоюза разработал профсоюзный комитет филиала «Жлобинские электрические сети» РУП «Гомельэнерго». «Дисконтная ...
Жлобинские электрические сети
8 ноября 2020 в 18:01
Ледовый марафон – 2020!!!
8 ноября 2020 года в Ледовом дворце города Жлобина с окончанием осенних каникул состоялось корпоративное ...
Жлобинские электрические сети
4 ноября 2020 в 17:56
Меры предосторожности от COVID-19
Количество случаев заражения коронавирусной инфекцией вновь растет и мы хотели бы напомнить вам о мерах ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *