Главная Жлобинские электрические сети ТРЕКЕРЫ И ЧЕК-ЛИСТЫ: Почему в XXI веке так важно быть организованным?

ТРЕКЕРЫ И ЧЕК-ЛИСТЫ: Почему в XXI веке так важно быть организованным?

Каждый день в голове человека проносится до 100 000 мыслей — по мысли в секунду!
Чтобы «не потеряться» в таком потоке на помощь нам приходят чек-листы.

Самое крутое в них – универсальность применения.

Это отличный инструмент, чтобы научиться не только продуктивно работать и развиваться, но и полноценно отдыхать.

Впервые чек-листами стали пользоваться американские пилоты в 30-х годах XX века.

Для безопасности полёта было важно проверить такое количество деталей, что удержать их в памяти было невозможно.

В результате родились 4 первые в истории чек-листа: взлет, полет, перед приземлением, после приземления.

Идея быстро распространилась и стала мировой практикой во многих сферах.
Сегодня мы используем чек-листы, чтобы планировать, заводить полезные привычки, развиваться и всё успевать.
А самое приятное — ставить заветные галочки, когда дело сделано!
___________________
Чек-листы делятся на несколько видов:

  • Чек-лист памятка с простым списком задач.
  • Чек-лист челлендж — лучший помощник, чтобы распланировать любой процесс (похудеть, закрепить навык, изменить образ жизни)
  • Классический чек-лист – это список дел в хронологическом порядке. Если распечатать его и повесить на видное место, вы точно все успеете! Чек-листы можно составлять на день, месяц и даже год.
  • Трекер привычек. Когда мы регулярно повторяем какое-то действие, в нашем мозге формируются нейронные связи. Они помогают нам в дальнейшем выполнять эту задачу легко, почти машинально.
  • Здоровое питание, спорт, учебу и многое другое можно сделать привычкой, и тогда к этим задачам всякий раз не придется подключать силу воли, они станут образом жизни.
  • Чек-лист вдохновение. Такие листы необходимы, чтобы подпитываться энергией и радостью

    Составляйте списки того, что вас удивляет и окрыляет, ваших личных ресурсов, вывешивайте их на видное место, и пусть в них будет как можно больше галочек.
Версия для печати
Читайте также
Жлобинские электрические сети
1 мая 2019 в 03:33
Охрана Труда — важная составляющая жизни ...
Молодёжный Совет при поддержке первичной профсоюзной организации Жлобинских электрическиех сетей провел конкурс детского рисунка на ...
Жлобинские электрические сети
11 мая 2019 в 17:03
Квест «Дорогами войны»
Все знают, что сотрудник работает лучше, если в коллективе существуют отношения взаимопонимания и доверия. Поэтому ...
Жлобинские электрические сети
30 мая 2019 в 12:38
Всё лучшее – детям! Празднование Дня ...
В детстве звонче звуки, ярче мира цвет! Ничего на свете лучше детства нет! Наверное, ни ...
Жлобинские электрические сети
7 июня 2019 в 12:34
Сплав по малой Родине — 2019
При поддержке администрации, профсоюзного и молодёжного комитета филиала «Жлобинские электрические сети» РУП «Гомельэнерго» прошёл однодневный ...
Жлобинские электрические сети
8 июля 2019 в 14:43
Открытый турнир по настольному теннису среди ...
Настольный теннис является одной из самых интересных и доступных спортивных игр. Это вид спорта практически ...
Жлобинские электрические сети
4 августа 2019 в 11:19
Рок-фестиваль «Рок за Бобров»
  Сотрудники — члены профсоюза Жлобинских электрических сетей при поддержке профсоюзного комитета посетили рок-фестиваль «Рок ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *