Главная Жлобинские электрические сети Важность гигиены для здорового образа жизни! ⁣

Важность гигиены для здорового образа жизни! ⁣

Версия для печати
Октябрь приносит еще одну полезную привычку в нашу копилку. Правило этого месяца — «Соблюдаю правила гигиены».⁣

О том, какое значение имеет личная гигиена, каждому человеку рассказывали еще в раннем детстве — родители или учителя в школе. Личная гигиена для каждого человека должна быть совершенно естественным делом, потому что она напрямую связана с сохранением и укреплением нашего здоровья. И соблюдение ее правил и рекомендаций должно стать неотъемлемой частью жизни:⁣

⃣ Гигиена тела.⁣
🔹Принимай контрастный душ – это закаляет.⁣
🔹Не забывай менять зубную щетку 1 раз в 3 месяца.
🔹Соблюдай гигиену органов слуха и зрения.
🔹Делай ежедневную зарядку по утрам.

⃣ Гигиена индивидуального питания.
🔹Старайся есть, не реже чем 3 раза в сутки.
🔹Ежедневный рацион должен содержать фрукты и овощи.
🔹Не храни пищу в холодильнике больше двух суток.
🔹Не забывай пить воду.

⃣ Гигиена жизни.
🔹Мысли позитивно, не держи зла на людей.
🔹Что бы ты ни делал, делай это с полной вовлечённостью.
🔹Планируй свой день – это отлично экономит время.
🔹Заботься о здоровье.
🔹Учись, познавай, набирайся опыта.

⃣ Гигиена жилища.
🔹После сна встряхни постель, только после этого заправляй.
🔹Соблюдай температуру воздуха во время сна (не выше 23С).
🔹Регулярно проветривай помещение.
🔹Делай регулярную уборку не реже 1 раза в неделю.

Правил и советов много, но если они войдут в привычку, то станут естественной частью вашей жизни. И оно того стоит! Ведь здоровье — это самое ценное, что есть у нас, поскольку его сохранение и укрепление позволяет не только реализовывать наши жизненные планы, но и прожить полноценную жизнь, и сделать ее счастливой. 🤗

Профсоюз Жлобинских электрических сетей
Читайте также
Жлобинские электрические сети
1 мая 2019 в 03:33
Охрана Труда — важная составляющая жизни ...
Молодёжный Совет при поддержке первичной профсоюзной организации Жлобинских электрическиех сетей провел конкурс детского рисунка на ...
Жлобинские электрические сети
11 мая 2019 в 17:03
Квест «Дорогами войны»
Все знают, что сотрудник работает лучше, если в коллективе существуют отношения взаимопонимания и доверия. Поэтому ...
Жлобинские электрические сети
30 мая 2019 в 12:38
Всё лучшее – детям! Празднование Дня ...
В детстве звонче звуки, ярче мира цвет! Ничего на свете лучше детства нет! Наверное, ни ...
Жлобинские электрические сети
7 июня 2019 в 12:34
Сплав по малой Родине — 2019
При поддержке администрации, профсоюзного и молодёжного комитета филиала «Жлобинские электрические сети» РУП «Гомельэнерго» прошёл однодневный ...
Жлобинские электрические сети
8 июля 2019 в 14:43
Открытый турнир по настольному теннису среди ...
Настольный теннис является одной из самых интересных и доступных спортивных игр. Это вид спорта практически ...
Жлобинские электрические сети
4 августа 2019 в 11:19
Рок-фестиваль «Рок за Бобров»
  Сотрудники — члены профсоюза Жлобинских электрических сетей при поддержке профсоюзного комитета посетили рок-фестиваль «Рок ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *