Фитнес-клуб «PRO — ФИТНЕС Жлобин» провел тренировку для мужского персонала Жлобинских электрических сетей по ПИЛАТЕСУ.
⠀
Благодаря регулярным занятиям пилатесом вы можете улучшить свою походку и координацию движений. С его помощью улучшается осанка, укрепляется опорно-двигательный аппарат в целом.
⠀
Пилатес подходит для мужчин с абсолютно разным уровнем физической подготовки. Даже если вам за 50 лет, вы страдаете от болей в спине и суставах, пилатес помогает справиться с этими недугами, и боль со временем уходит. Пилатес не предназначен для чрезмерных нагрузок, которые зачастую отпугивают мужчин, желающих подтянуть свою форму, но не выдерживающих занятий в атлетических залах. В нем все упражнения хоть и рассчитаны на сопротивление, но не предполагают излишних затрат энергии и сил. Это помогает всегда сохранять организм в хорошей форме, даже по истечении тренировочного занятия. Можно сказать, что пилатес позволяет комплексно подойти к развитию человеческого тела, он совершенствует весь основной «каркас», а не отдельные группы мышц.
⠀
Пилатес поможет снять стресс: с его помощью вы получите прилив сил и энергию.
⠀
Профсоюз Жлобинских электрических сетей
Хорошее самочувствие и жизнь без травм – все это даст пилатес!!!
Читайте также